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Banane Der gesunde Snack

Eine reife Banane

Die Banane enthält zahlreiche wertvolle Inhaltsstoffe und Vitamine. Über 18 Mineralstoffe, Spurenelemente sowie 10 verschiedene Vitamine, besonders Vitamin B6, befinden sich in der Banane. Kalorien hat die Banane hingegen eher wenige. Sie kommt gerade einmal auf 70 kcal (Kilokalorien) pro 100g. Schokolade hingegen hat, je nach Sorte, zwischen 400 und 550 Kalorien pro 100g. Die Banane übertrifft damit jeden Energie- und Schokoriegel und ist für Sportler, Schüler, Studenten, Büroarbeiter oder jedem der einen Snack zwischendurch benötigt bestens geeignet.

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