Künstliche Vitamine: Mythos und Wahrheit
Du hast es bestimmt schon gehört – in der Familie, beim Sport oder beim nächsten Grillabend: "Ich nehme nur natürliche Vitamine. Künstliche können ja gar nicht richtig wirken."
Der Satz klingt überzeugend. Er klingt nach gesundem…
Ashwagandha und Cortisol: Studien, Wirkung und optimale Dosierung
Ashwagandha (Withania somnifera) gehört zu den bekanntesten Pflanzen der ayurvedischen Medizin und wird in den letzten Jahren zunehmend im Zusammenhang mit Stressregulation und Cortisol wissenschaftlich untersucht. Im Fokus steht dabei die…
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