Selen
Selen ist eines der 47 essentiellen Spurenelemente enorm bedeutend bei der Produktion körpereigener Antioxidantien, die vor Krebs schützen. Selen kann aber noch mehr. Es ist an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt und wirkt auf verschiedenen…
Magnesium
Magnesium ist einer der wichtigsten Mineralstoffe. Das wird daran deutlich, dass Magnesium über 300 Enzyme in unserem Körper aktiviert und an zahlreichen Stoffwechselfunktionen beteiligt ist.
Magnesium ist darüber hinaus ein Bestandteil…
Vitamin B1
Vitamin B1 (Thiamin) ist eines der acht B-Vitamine und nimmt im Körper eine wichtige Rolle bei etlichen Stoffwechselfunktionen ein. Oft wird Vitamin B1 auch unter dem Begriff Thiamin benannt.
Funktion von Vitamin B1 im Körper
Die Zellen…
Zink
Zink ist ein wichtiges Spurenelement, dass an etlichen Prozessen im Körper beteiligt ist. Fehlt Zink, sind viele dieser Funktionen stark eingeschränkt oder verbesserungsfähig.
Ein gesunder Stoffwechsel ist auf 10 - 25 mg Zink pro Tag angewiesen.
Zink…
Tryptophan
Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure. Sie kann also vom Körper nicht selbst hergestellt, sondern muss mit der Nahrung zugeführt werden.
Tryptophan wird im menschlichen Körper mit dem Spurenelement Zink zu Serotonin umgewandelt.…
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