Ist Feta gesund? Was Du über Nährwerte, Vorteile und täglichen Konsum wissen solltest
Ja, Feta ist ein gesundes Lebensmittel. Er liefert viel Protein, kaum Kohlenhydrate, reichlich Calcium und ist für die meisten Menschen gut verträglich. Der einzige Punkt, den Du im Blick behalten solltest: Der Salzgehalt ist vergleichsweise…
Kurkuma: Wirkung, Inhaltsstoffe und was das Gewürz wirklich kann
Kurkuma wirkt entzündungshemmend und antioxidativ. Erfahre was die Wissenschaft belegt, warum Piperin ein Marketingtrick ist und wie Du Kurkuma sinnvoll einsetzt.
Gesundheitliche Vorteile von Matcha
Matcha, das feine Pulver aus japanischen Grünteeblättern, erlebt seit einigen Jahren einen wahren Boom. Doch was steckt wirklich dahinter, wenn von den „gesundheitlichen Vorteilen von Matcha“ die Rede ist? Dieses traditionsreiche Getränk…
Die gesundheitlichen Auswirkungen von Shilajit
Shilajit zählt zu den geheimnisvollsten Naturstoffen der ostasiatischen Medizingeschichte. In den letzten Jahren ist die Neugier rund um diesen jahrtausendealten Stoff auch im Westen gestiegen, insbesondere im Hinblick auf seine potenziellen…
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